ヨガ講師　本田直子

保育士として働きはじめた20代はじめ、ひどい肩こりに悩まされ、解消できる方法を模索しヨガを体験。なんとなく肩がラクになって、マッサージなどと比べると安い、さらに自分で改善できるなんて…。これは続けたらすごくいいものなんじゃないかと思った。
ヨガをはじめて20年、思い返してみても肩こりで悩まされることはなくなった。全くないというよりは、首や肩が凝りそうな時はすぐにわかるので、ヨガで回避できている。とてもありがたい。かと言って何の不調もないかと言ったらそんなことはなく、40代を迎えた今、たまに不調はやって来る。老化だって感じることも。
そりゃ、歳を重ねれば、この先もいろいろあるでしょう。
それでも、ある程度は自分で自分を整えられる、癒せる術をもっているというのは、想像していたよりも素晴らしく、心強いものでした。
ヨガの効果やメリットというのは、本当に数えきれない程あります。
私の肩凝りの体験談はとても大きな効果ではありますが、ヨガから得られるものの、ほんの一握りの出来事です。
そんな可能性が広がっていくヨガの魅力を皆さまとシェアできたら嬉しいです。
ぜひ皆さま自身が、それぞれに起こる変化や気付き、喜びをたくさん実感してもらえたらと思っています。
ヨガをすることで、皆さまのココロとカラダがよい方向へと向かっていきますように…☆彡


2006年〜ホットヨガスタジオの専属インストラクターとして活動。
その後フリーに。
ヨガとアジアンヒーリングのちいさな隠れ家サロンLaLaShanti(ララシャンティ)運営。(現在は閉店)
5年間の完全休業のあと、2024年より活動を再開。